这是番茄酱的精致和优雅的盘使用三文鱼，具有非常成熟的西红柿，橄榄和红辣椒制成。虽然这听起来很复杂，这个菜其实是很容易做准备。你的晚餐会在不到30分钟准备！这不仅是对封斋期和复活节完美的食谱，但它也是一个伟大的餐你的客人留下深刻的印象用！GydF4y2Ba
鲑鱼在番茄酱GydF4y2Ba
这个职位是由赞助的GydF4y2Ba挪威海产局GydF4y2Ba，但所有的意见都是我自己的。GydF4y2Ba
在家里，我是一个总是渴望有某种酱的一顿饭。像菜GydF4y2Ba牛排一拉墨西哥GydF4y2Ba，GydF4y2BaPicadillo（碎牛肉配土豆）GydF4y2Ba，或其他的菜类似炖菜。这就是为什么我今天提出这个三文鱼菜谱，我用激动的番茄酱怎么就出来了！GydF4y2Ba
在这个菜的酱汁是类似于在菜肴的名字GydF4y2Ba“一拉Veracruzana”GydF4y2Ba或“一拉GydF4y2BaVizcaínaGydF4y2Ba”。你还记得如何在以前的文章我提到的墨西哥菜是怎么多种文化的融合？好了，这个菜是通过对墨西哥菜肴，其中包括使用橄榄和葡萄酒的西班牙的影响启发。GydF4y2Ba
对于这个配方，我使用来自挪威的美味和奶油鲑鱼片。挪威是世界海产品第二大出口国，你可以找到挪威鱼遍布美国，像全食品，好事多，商人乔和沃尔玛的地方。GydF4y2Ba
像所有鱼类中，三文鱼中含有丰富的维生素d，从而有助于产生健康的皮肤和骨骼。这只是让这个菜甚至更好，因为它是为你既美味又不错！GydF4y2Ba
阅读关于配方！GydF4y2Ba
如何使番茄酱三文鱼GydF4y2Ba
RENDERS 2份GydF4y2Ba
- 2鲑鱼片GydF4y2Ba
- 盐和胡椒粉调味GydF4y2Ba
- 2汤匙橄榄油GydF4y2Ba
- ½中等白洋葱，切片GydF4y2Ba
- 2种蒜，切成薄片GydF4y2Ba
- 3个西红柿（10盎司），切片*GydF4y2Ba
- 1烤红辣椒（从罐），切成条状GydF4y2Ba
- 4汤匙植物油GydF4y2Ba
- 10个绿橄榄GydF4y2Ba
- ⅓杯白葡萄酒GydF4y2Ba
- 香菜叶，用于配菜GydF4y2Ba
- 腌胡椒和胡萝卜，为服务（如果需要）GydF4y2Ba
笔记：GydF4y2Ba
- 确保鲑鱼是在室温下，当你开始做饭。GydF4y2Ba
- 烹饪时间将根据每个菲力的厚度而变化。GydF4y2Ba
- *西红柿需要非常成熟，为了呈现多汁，浓酱。GydF4y2Ba
为作出番茄酱三文鱼方向：GydF4y2Ba
- 赛季鲑鱼盐和胡椒，并预留。GydF4y2Ba
- 加热橄榄油在中高热量煎锅，再加入洋葱和大蒜，炒一分钟。GydF4y2Ba
- 添加番茄和红辣椒的油炸锅。降低热和盖。GydF4y2Ba
- 虽然这是烹饪，去抢另一个的煎锅和中高热量加热植物油。一旦油是热的，放在平底锅皮肤的一面朝下的鲑鱼。确保油是热的，为了保持鱼的皮肤粘在煎锅的底部。轻轻按下鱼，以帮助它保持其形状，因为它往往在一分钟内卷起。保持烹饪总共约3分钟。GydF4y2Ba
- 在另一锅内，搅拌番茄酱，并添加绿橄榄和白葡萄酒。赛季酱盐和胡椒。保持憋着上盖上盖子低热设置。GydF4y2Ba
- 鲑鱼已经煮好3分钟后，翻转煮的另一面2分钟以上（查看关于烹饪时间。Notes）。GydF4y2Ba
- 用刮刀或一对厨房钳，将鲑鱼与番茄酱的油炸锅。把热度脱下来，让鲑鱼坐在那里2分钟，吸收所有的味道。尽管热关断时，鲑鱼将继续与番茄酱的热量做饭。在上菜的时候，洒上番茄酱和一些香菜叶鲑鱼。GydF4y2Ba
这种鲑鱼配方有在博客上相似对其他食谱在这里，但更为简单快捷。亚搏体育取款在30分钟或更少的事，你的晚餐将准备。请享用！GydF4y2Ba
鲑鱼番茄酱GydF4y2Ba
配料GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba鲑鱼片GydF4y2Ba
- 盐和胡椒粉调味GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba橄榄油GydF4y2Ba
- ½GydF4y2Ba中等白洋葱GydF4y2Ba切片GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba蒜瓣GydF4y2Ba薄的切片GydF4y2Ba
- 3GydF4y2Ba西红柿GydF4y2Ba10盎司，切片*GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba烤红辣椒GydF4y2Ba从罐子，切成条状GydF4y2Ba
- 4GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba植物油GydF4y2Ba
- 10GydF4y2Ba绿橄榄GydF4y2Ba
- ⅓GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba白酒GydF4y2Ba
- 香菜叶GydF4y2Ba为配菜GydF4y2Ba
- 腌胡椒和胡萝卜GydF4y2Ba用于服务（如果需要）GydF4y2Ba
说明GydF4y2Ba
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赛季鲑鱼盐和胡椒，并预留。GydF4y2Ba
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加热橄榄油在中高热量煎锅，再加入洋葱和大蒜，炒一分钟。GydF4y2Ba
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添加番茄和红辣椒的油炸锅。降低热和盖。GydF4y2Ba
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虽然这是烹饪，去抢另一个的煎锅和中高热量加热植物油。一旦油是热的，放在平底锅皮肤的一面朝下的鲑鱼。确保油是热的，为了保持鱼的皮肤粘在煎锅的底部。轻轻按下鱼，以帮助它保持其形状，因为它往往在一分钟内卷起。保持烹饪总共约3分钟。GydF4y2Ba
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在另一锅内，搅拌番茄酱，并添加绿橄榄和白葡萄酒。赛季酱盐和胡椒。保持憋着上盖上盖子低热设置。GydF4y2Ba
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鲑鱼已经煮好3分钟后，翻转煮的另一面2分钟以上（查看关于烹饪时间。Notes）。GydF4y2Ba
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用刮刀或一对厨房钳，将鲑鱼与番茄酱的油炸锅。把热度脱下来，让鲑鱼坐在那里2分钟，吸收所有的味道。尽管热关断时，鲑鱼将继续与番茄酱的热量做饭。在上菜的时候，洒上番茄酱和一些香菜叶鲑鱼。GydF4y2Ba
笔记GydF4y2Ba
- 确保鲑鱼是在室温下，当你开始做饭。GydF4y2Ba
- 烹饪时间将根据每个菲力的厚度而变化。GydF4y2Ba
- *西红柿需要非常成熟，为了呈现多汁，浓酱。GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
- 更多细节GydF4y2Ba这里GydF4y2Ba。GydF4y2Ba
挪威海产局在美国提供的食谱，营养信息，以及为鱼类购物和准备鱼技巧 - 所有可用上亚搏体育取款GydF4y2Bafromnorway.comGydF4y2Ba。按照@NorwaySeafoodUS对面的Facebook，GydF4y2Ba推特GydF4y2Ba和GydF4y2BaInstagram的GydF4y2Ba。GydF4y2Ba
这是一个赞助活动中的合作与GydF4y2Ba挪威海产局GydF4y2Ba， 所有观点都是我自己的。GydF4y2Ba
Provecho！GydF4y2Ba
的mely马丁内斯GydF4y2Ba
吉姆·麦卡尔平GydF4y2Ba
的mely，我已经使用佩斯卡德拉Vericruze配方三文鱼很多次，但是，除了酒产生了新的水平，我的食谱。感谢您的口味。GydF4y2Ba
mmartinezGydF4y2Ba
您好吉姆，GydF4y2Ba
是的，它的味道美妙与加酒。GydF4y2Ba
克劳迪娅·文图拉GydF4y2Ba
感谢您对另一个伟大的配方的mely。我丈夫喜欢的一切，我从您的博客做饭。GydF4y2Ba
多米尼克GydF4y2Ba
这是一个晴朗的配方，的mely。我们一定要快试试吧。我完全同意你的看法。墨西哥美食的确是各种文化的融合。它也有一个西班牙的影响力。目前还没有一个单一的墨西哥美食，而是各种人因地区由于气候，地域和种族差异这种变化。我最近尝试摩尔poblano阅读关于它后，这是一个愉快的经验。GydF4y2Ba
埃丝特YunsGydF4y2Ba
我的家人的爱鲑鱼，有时我在如何做饭的想法流掉。这份食谱是很好的被大家所接受，甚至我的小女孩的爱吧！GydF4y2Ba
谢谢！GydF4y2Ba
mmartinezGydF4y2Ba
你好以斯帖，GydF4y2Ba
谢谢您跟我们分享。我很高兴知道你的家庭喜欢在番茄酱三文鱼。GydF4y2Ba
伊莱恩GydF4y2Ba
这是韦拉克鲁斯的一大秘方，当我在墨西哥蒙特雷我也有类似的眼光看待红鲷鱼韦拉克鲁斯delicioso，爱你的食谱。亚搏体育取款GydF4y2Ba
mmartinezGydF4y2Ba
你好伊莱恩，GydF4y2Ba
谢谢来回尝试这个食谱，是的，这鲑鱼菜是由灵感GydF4y2Ba红鲷鱼VERACRUZGydF4y2Ba风格。GydF4y2Ba
斯特凡德尔齐奥GydF4y2Ba
美味的！GydF4y2Ba