金枪鱼Ceviche Tostadas食谱GydF4y2Ba

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Ceviche有很多食谱，（也亚搏体育取款拼写了Cebiche），其中一些使用鱼，虾或海鲜组合。甚至有一个JiCama Ceviche！但是，这次我决定在访问我当地后准备罐装金枪鱼版GydF4y2Bakroger.GydF4y2Ba超级市场。GydF4y2Ba

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如何制作罐装金枪鱼Ceviche TostadasGydF4y2Ba

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方向：GydF4y2Ba

• 在中等碗中轻轻混合番茄，洋葱，塞拉诺胡椒和香菜。我轻轻地说，因为如果你结束它，它将成为一个莎莎，这更像是一个沙拉，你喜欢嘴里的每一口都是嘴巴的每一口。GydF4y2Ba（请检查下面的成分列表）GydF4y2Ba
• 从金枪鱼中排出任何过量的液体。仔细，在两个叉的帮助下，将金枪鱼搅拌到碗中的其余成分。加入半石灰的果汁，用盐和胡椒加入季节。GydF4y2Ba
• 在另一个碗中，捣碎鳄梨形成泥，并在捣碎时添加几滴石灰。盐和胡椒季节。GydF4y2Ba
• 要形成扭转赛，将一部分鳄梨酱涂在每个TOSTADA上，将其与金枪鱼捷豹一起。为了装饰，您可以添加几片Serrano Pepper。请享用！GydF4y2Ba

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菜式：GydF4y2Ba 墨西哥人GydF4y2Ba

准备时间：GydF4y2Ba 15.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba

总时间：GydF4y2Ba 15.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba

服务：GydF4y2Ba 2GydF4y2Ba

卡路里：GydF4y2Ba 361.GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba

作者：GydF4y2Ba MelyMartínez - 墨亚慱体育app注册西哥在我的厨房里GydF4y2Ba

配料GydF4y2Ba

• ½杯切碎的番茄或樱桃西红柿GydF4y2Ba½GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba切碎的番茄或樱桃西红柿GydF4y2Ba
• ¼杯切碎的红洋葱GydF4y2Ba¼GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba切碎的红洋葱GydF4y2Ba
• ¼杯切碎的香菜GydF4y2Ba¼GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba切碎的香菜GydF4y2Ba
• 1塞拉诺辣椒*切碎GydF4y2Ba1GydF4y2Ba塞拉诺辣椒*GydF4y2Ba切碎GydF4y2Ba
• 1石灰GydF4y2Ba1GydF4y2Ba酸橙GydF4y2Ba
• 1可以在水12盎司的kroger块灯金枪鱼GydF4y2Ba1GydF4y2Ba可以在水中kroger chunk灯金枪鱼GydF4y2Ba12盎司GydF4y2Ba
• ½鳄梨GydF4y2Ba½GydF4y2Ba鳄梨GydF4y2Ba
• 4个玉米赛德拉达斯GydF4y2Ba4.GydF4y2Ba玉米tostadas.GydF4y2Ba
• 盐和胡椒GydF4y2Ba盐和胡椒GydF4y2Ba
• 橄榄油的毛毛雨可选GydF4y2Ba淋雨的橄榄油GydF4y2Ba可选的GydF4y2Ba

说明GydF4y2Ba

• 在中等碗中轻轻混合番茄，洋葱，塞拉诺胡椒和香菜。我轻轻地说，因为如果你结束它，它将成为一个莎莎，这更像是一个沙拉，你喜欢嘴里的每一口都是嘴巴的每一口。GydF4y2Ba
• 从金枪鱼中排出任何过量的液体。仔细，在两个叉的帮助下，将金枪鱼搅拌到碗中的其余成分。加入半石灰的果汁，用盐和胡椒加入季节。GydF4y2Ba
• 在另一个碗中，捣碎鳄梨形成泥，并在捣碎时添加几滴石灰。盐和胡椒季节。GydF4y2Ba
• 要形成扭转赛，将一部分鳄梨酱涂在每个TOSTADA上，将其与金枪鱼捷豹一起。为了装饰，您可以添加几片Serrano Pepper。请享用！GydF4y2Ba

笔记GydF4y2Ba

*如果您喜欢辛辣食物，或替代Jalapeño甚至Habanero Pepper，您可以添加更多的Serrano Pepper。GydF4y2Ba

**您也可以准备这道菜来享用午餐，而不是使用玉米粉吨使用盐水饼干吃它。GydF4y2Ba

营养GydF4y2Ba

服务：GydF4y2Ba2GydF4y2BaTostadasGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 卡路里：GydF4y2Ba361.GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 碳水化合物：GydF4y2Ba32.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 蛋白：GydF4y2Ba25.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 脂肪：GydF4y2Ba15.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 饱和脂肪：GydF4y2Ba3.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 胆固醇：GydF4y2Ba25.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钠：GydF4y2Ba267.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钾：GydF4y2Ba675.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 纤维：GydF4y2Ba7.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 糖：GydF4y2Ba2GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 维生素A：GydF4y2Ba595.GydF4y2BaIUGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 维生素C：GydF4y2Ba23.3.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钙：GydF4y2Ba52.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 铁：GydF4y2Ba2.4GydF4y2Ba米GydF4y2Ba

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Provecho！GydF4y2Ba

MelyMartínez，GydF4y2Ba

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